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拉拉手，在一起： 女同志影像故事人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
拉拉手，在一起： 女同志影像故事博客來
作者： 王嘉菲
新功能介紹- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/07
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
藝術設計拉拉手，在一起： 女同志影像故事全書的內容大意
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34個為愛勇敢做自己的故事
不分性別，愛上愛情的本質
透過這些人的現身，我們得以活在越來越好的世界。——陳雪
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「不分T婆，我就是個媽媽。」
「人生遇到真愛是多麽困難，我們要堅持。」
「我女兒是同性戀，已經有交往的對象。」
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台灣第一本以影像與文字紀錄台灣女同志的生命故事，不同世代、不同職業、不同族群的女同志，現身訴說她們內心的真正想法與面臨難題。她們想生養小孩，必須花錢到國外受孕，還被質疑女同志不適合教養小孩，領養小孩也是困難重重。由於台灣同志婚姻尚未合法，她們只能到國外登記結婚，她們想跟心愛的人組成家庭，想把財產留給最愛的人，想要在另一半進開刀房時簽下同意書，或者只是想要為愛做自己……。
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全書採訪34位女同志，分為17組受訪者，每組皆為兩個人，兩個人關係除了戀人，也有姐妹、母女。讓人看見女同志的生活與生命經驗，以及如何面對不同階段的課題，包括身份認同、出櫃、結婚、生子、領養小孩、組成家庭，也具體而微呈現台灣女同志的發展史。
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◎本書特色
1.台灣第一本女同志攝影書，收錄120餘張動人照片，讓讀者看見女同志多元面貌。
2.透過不同的女同志故事述說，瞭解當代台灣女同志必讀，性別平等教育最佳教材。
3.知名設計師聶永真設計封面。
名人推薦
九把刀、王蘋、沈可尚、呂欣潔、郭英聲、陳文玲、陳雪、張亦絢、萬芳、葉天倫、蔡英文、聶永真——拉拉手推薦
有愛，就有生命的力量，向大家推薦這本好書。——蔡英文（民主進步黨黨主席）
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當同志可以不同，當同志不是「跟你跟我一樣，只是性傾向的不同」。我們會看見真正的你我，相異但是真實。這本書，記錄了不一樣的人生，真實的人生。——王蘋（性別人權協會秘書長）
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必須慚愧地說，在看完本書前，我對女同世界的理解是模糊，片面，甚至扭曲的。現在開始學著明白，每一個生來獨一無二的個體，因為愛情，而有了專屬兩人的宇宙。即使在寫實的世界中顯遇阻困，這個宇宙依然能持續運轉不輟的核心，就是天然，純粹，無可取代的愛。這是一本能讓每個異性戀者能重新碰觸愛，親近愛的好書。——沈可尚（導演）
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女同志具有女性與同志雙重的社會弱勢身份，讓我們的故事時常難以被看見、被聽見、被認識、被瞭解。本書透過不同組合的女同志身份樣貌，看見我們就在每個角落，一樣的生活、一樣的工作就學、一樣的相愛、一樣的爭執、一樣的和好。我們的愛戀對象或許不同，但那又如何呢？這世界因差異而更加美好，望你和我們異同看見。——呂欣潔（社會民主黨立委參選人?同志運動者）
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透過她們的故事，看見勇敢與豁達，而每一顆真實面對自己的心，都是應該被珍惜的。她們所經歷的，不僅是一段段的故事，同時是面對自我的真實，而真實本身，就是一種動人。——郭英聲（攝影家）
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「生命就是不斷地come out」，這句話讓我印象深刻。作為女同志，雖然總是被推擠到邊緣，但一旦接納了這個永遠偏左的位置，除了為自己的真愛奮鬥，還可以成為他人的典範，終其一生，不斷地come out with對自己的洞察、有意思的點子與社會實踐的動能。——陳文玲（政大廣告系教授兼X書院總導師）
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逐頁翻開，一張一張臉孔，一個一個的生命，生命真實的力量透過攝影中人物之眼凝視閱讀者，閱讀者也得以通過他人的生命經驗反照自身，愛情、親情背後橫括出的景深可以拉出不同時代、世代、族群的故事，透過這些人的現身，我們得以活在越來越好的世界。——陳雪（小說家）
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這本燦爛奪目的攝影書，照亮了我們一個社會的眼睛。我在書中看到勇氣與靈感，也看到耐心，以及藝術想像。它打破了最難打破的視覺惰性，讓多元真正多元。細膩的精神，令同志平權，具體而微────我們發現，每個人的眼睛，都可以是守護神。只要有你，就有我────這裡有凝視的根本。世界就是因此而開闊。——張亦絢（作家）
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這裡的愛情很平凡。但這裡的愛不平凡。
我們每一個人跟世界的關係總有幾處幽暗。渴望被理解擁抱的心，誰沒有呢？
不只是這裡，不只是那裡，每天都有幾億個期待愛的求救信號，在世界的許多角落。愛，如此簡單，又如此難。祝福這個世界通往未來，以寬闊的愛與溫柔的心。——萬芳（音樂人?劇場人?廣播人）
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在這種眼見為憑的年代，沒有聲音沒有影像彷彿是歷史蒸發。《拉拉手，在一起》緊緊拉住的不只是伴侶的手，也是家人之間的手，不只是相愛的人要即時把握親情愛情，跟台灣的親密歷史也要手牽手在一起，不消失，不缺席。謝謝嘉菲，謝謝書中勇敢的拉拉們。——葉天倫（導演）
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希望這只是一本題材平凡的書，在不遠的文明的未來。——聶永真（設計師）
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作者： 王嘉菲
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拉拉手，在一起： 女同志影像故事
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內容來自YAHOO新聞
冬至亂進補恐上火5大體質別吃錯
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，中醫師表示，其實，陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概念，台灣既非酷寒地帶，這幾年氣侯更是出奇異常，建議現代人進補應依氣溫與時空環境，因時、因地制宜，才不會補出病來！
冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！
冬至就要補？中醫：因應時地制宜
台中慈濟醫院黃仲諄中醫師表示，「冬至」是農曆重要的節氣之一，在天文學上這天是一年中白天時間最短的一天；傳統上認為「冬至」這天就等於「補」，而衝著養生、禦寒保暖的名義，在這特殊的日子裡，湯圓、各種補湯火鍋更是一應俱全。
畢竟古代與現代的時空背景不同，古早的中醫主要發展自中國內陸，當地的冬季天寒地凍，冬令進補有其道理。可是，位處亞熱帶的台灣，冬天雖然也有溫差變化，但真正冷的時間並不長。
且值得注意的是，即使不論中國內陸、台灣兩者氣侯、環境的不同，單以古代人飲食內容來看，更會發現，過去人們吃到蛋白質、脂肪的機會並不多，對比現代人餐餐大魚大肉的飲食型態，實在是天壤之別，食用過度滋補的藥膳湯品，反而會對許多人的體態及健康帶來負擔。
體力差、容易累，冬天手腳冰冷，穿衣著襪還是暖和不起來，或是晚上蓋被還要穿兩層襪子才能保暖，屬於明顯的虛寒體質者，冬令時節就可以放心進補。
天不冷仍瘋狂進補？當心補身不成反上火
更何況，受到全球暖化的影響，這幾年台灣的冬天更是越來越不冷，就以今年立冬來說，白天高溫甚至超過30℃，不但沒有冷的感覺，簡直與夏天無異。即便如此，門診中卻發現，有不少30歲出頭的上班族，不管氣溫炎熱與否，仍認為只要是「立冬」就非補不可，甚至揪團大啖燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐，幾天下來，不但未覺身體變得更健康，反倒紛紛出現口乾、嘴破、睡不著、便祕、痔瘡發作等症狀，相當痛苦！
今年加上氣侯異常，節氣的精準度跟古代愈差愈遠，少則3、5天，多則1周都有可能。因此，黃仲諄中醫師建議，民眾進補還是該依實際天氣狀況為考量，而不是時令一到就一窩瘋進補，才不會補身不成卻適得其反。
冬日進補有學問！5大體質別吃錯
提醒大家進補前要因時、因地制宜，並評估當時環境氣溫之外，黃仲諄中醫師也特別針對5大體質的朋友，提出冬日正確進補的建議方式，以及需注意的事項提供大家參考。
體質1／虛寒體質
體力差、容易累，冬天手腳冰冷，穿衣著襪還是暖和不起來，或是晚上蓋被還要再穿兩層襪子才能保暖，屬於明顯的虛寒體質者，冬令時節就可以放心進補。
體質2／過敏性鼻炎者
另外頻尿，且小便顏色偏透明、夜尿多者，有些痰液分泌較多，質地清稀，女性的白帶清清水水稀稀；或是過敏性鼻炎患者，風一吹就流鼻水或是氣喘，症狀發頻率跟氣溫降低有關者，都可以在此時調節進補、調整體質。
特別是許多進補藥膳為了讓食用者在食用後能夠有效禦寒，往往會加入具有活血、促進血液循環作用的藥物。倘若，孕媽咪不慎誤食，恐會使流產機率提高。
體質3／有痔瘡、便祕、睡眠障礙、高血壓、糖尿病者
有痔瘡、便祕、睡眠障礙或是高血壓、糖尿病的朋友，往往屬於不耐補、容易上火的體質。因此，在進補時選擇使用的食材、藥材，需要特別注意，包括：減少脂肪、蛋白質的攝取量，不要攝取過多薑、麻油、人蔘、桂枝或是當歸等大辛、大熱、具有補血、溫通功效的食材較有保障。
體質4／免疫功能失衡者
此外，即使是溫補的藥材，對於體質較為敏感、免疫功能失衡的過敏性皮膚炎、免疫風濕類疾病患者來說，仍有激發病兆，加遽症狀的可能，不可不慎！
體質5／孕婦
孕婦更是最要注意、當心的對象，特別是許多進補藥膳為了讓食用者在食用後，能夠有效禦寒，往往會加入具有活血、促進血液循環作用的藥物。倘若，孕媽咪不慎誤食，恐會使流產機率提高。因此，建議孕婦在進補前，最好能先諮詢專業醫師的建議再食用，對腹中胎兒及自身健康才有保障。
【中醫師小叮嚀】：
最後，黃仲諄中醫師也提醒，冬至全家團圓共進藥膳補湯，雖然溫暖又享受，但是，家族成員中每個人體質不盡相同。因此，建議挑選補湯種類時，最好能先請教醫師擬定溫和、適合大眾的食材，而非隨意購買坊間來路不明的藥膳補方，才能吃得開心又健康！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬至亂進補恐上火-5大體質別吃錯-073205343.html
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